Национален поход

"По стъпките на Левски"

 
   
 

"Да бъдем равни с другите европейски народи, зависи от нашите собствени задружни усилия", Васил Левски

 
 
   

Екипировка и

 документи

 

Песнопойка

Творчество


 

 

I. Необходими документи

1) Лична карта

2) Туристическа карта с марка за съответната (не е задължителна и се закупува от Туристическо дружество "Кайлъшка долина")

3) Медицинско удостоверение най-много три дни преди тръгване.

4) Декларация от родителите - подготвя се от ръководителите на всеки лъч

5) Който има годишна планинска застраховка, да си носи копие от полицата!

Нагоре

II. Екипировка


1. Раница (45 – 60 л.).

2. Дълги удобни панталони за преходите.

3. Обувки и чорапи:

a. Планински - стабилни и устойчиви трекинг обувки;

б. Сандали и/или чехли.

в. Чорапи – по един чифт за всеки ден. Подходящи са термо чорапите.

4. Тениски – по една за всеки хижа (селище) и две за преходите.

5. Непромокаемо яке с качулка и/или дъждобран, шапка, ръкавици.

6. Пуловер. Подходящи са поларите.

7. Къси панталони или бермуди.

8. Слънчеви очила, шапка, крем против слънчево изгаряне.

9. Тоалетни принадлежности, малка хавлиена кърпа, игла и конци.

10. Шише за вода – препоръчваме 2-3 по 0,5 л.

11. Мобилен апарат и зарядно.

Всичко останало – по желание.

В раницата багажът се опакова в найлонови пликове.

Нагоре

III. Храна

Всеки се грижи за храната си, която според ръководителите на лъчите, може да бъде заявена по хижите.

1) За първия ден - суха храна.

2) Всеки е добре да има дребни калорични храни като: шоколади, бонбони, стафиди, бисквити и др. като се съобразява с теглото им.

Нагоре

IV. Здравно осигуряване

1) Медицински екип: д-р Александър Шиндилски,  д-р Анжелина Генчева, д-р Цецко Босев, д-р Галина Цветкова, д-р Емилия Стоименова

2) Колективни медикаменти: Преносима медицинска чанта за всеки лъч (медикаменти с широк спектър, превързочни материали, цитопласт, йодасепт и др.)

3) Индивидуални медикаменти: аспирин, аналгин, специфичен антибиотик, крем против слънчево изгаряне, бинт, цитопласт, медицински чорап. При известни възможни реакции, носете си съответните специфични медикаменти!

Нагоре